Želite grickati nešto, ali ne biste suvišne kalorije koje idu uz to?
Pistacije su prava stvar za vas, piše Daily Mail. Pistacije štite arterije i srce, a posebno su dobre za dijabetičare jer čuvaju zdravlje srca od stresa i pritiska koji uzrokuje šećerna bolest.
Dvije šake pistacija na dan ili 85 grama kod dijabetičara su opustile krvne žile i snizile krvni pritisak tokom četiri sedmice.
Poboljšao se rad srca i živčanog sistema. Ispitanici su tokom pokusnog istraživanja bili na dvije dijete, prva nije uključivala pistacije, a druga jest.
“Pistacije su snizile krvni pritisak tokom spavanja za čak četiri stepena. Tako je smanjeno opterećenje srca” istaknula je voditeljica istraživanja Katherine Sauder.
(NKP.ba)
