Boravak u šumi je najbolji lijek protiv depresije

Boravak u šumi je najbolji lijek protiv depresije

241
0
SHARE

Najnovije britansko istraživanje otkriva pozitivan efekat zelenila na naše mentalno zdravlje. Naučnici tvrde da kada nas more crne misli, zelene krošnje drveća pružaju utehu i olakšanje.
šuma

Studija objavljena u časopisu Landscape and Urban Planning pokazuje da stanovnici Londona koji žive u ulici sa drvoredom konzumiraju mnogo manje antidepresiva u poređenju sa onima koji su okruženi hladnim betonom.

“Već je dokazano da prisustvo zelenih površina pozitivno utječe na naše raspoloženje. Samim tim je logično da imaju efekta i na upotrebu antidepresiva”, izjavio je dr. Filip Rode.

Blizina neke zelene površine, bilo da je riječ o šumi, bašti, drvoredu ili parku, predstavlja značajan izvor sreće, jer ublažava stres od gradskog života. Osim toga, ulice sa gušćim zelenilom su prijatnije za život, podstiču na bavljenje fizičkom aktivnošću i jačaju osjećaj zajedništva.

Također, boravak u šumi izuzetno dobro utječe na naše zdravlje. Naime, u šumi udišemo izuzetno zdrave materije koje ispušta drveće, boravak u ovakvom okruženju snižava pritisak i popravlja raspoloženje. Vrijeme provedeno u šumi pomaže vam i da se fokusirate na ono što želite, a pacijenti se brže oporavljaju nakon operacija ako imaju pogled na zelenu površinu.

(NKP.ba)