- Pitanje prodaje i korištenja energetskih pića za maloljetne osobe je sve aktuelnije.
Dok se radi u pravcu izmjene zakonskih regulativa na ovom polju, u cilju zaštite zdravlja – prije svega maloljetnih osoba – treba izdvojiti primjer Općine Kalesija, u kojoj je parlamentarna većina u Općinskom vijeću Kalesija “oborila” vijećničku inicijativu opozicionog vijećnika u kojem se traži stav OV Kalesija za zabranu prodaje energetskih pića maloljetnim osobama, te da se taj stav dostavi Skupštini TK i višim instancama, kako bi se što prije realizirale izmjene zakona i isti stupio na snagu… - Prenosimo tekst sa web portala TUZLANSKI.BA – o ovoj iziuzetno važnoj temi, te svakako preporučujemo da isti pročitate.
— Iako se na prvi pogled čine kao jednostavno rješenje za umor i nedostatak energije, energetska pića kriju ozbiljne rizike koji zahtijevaju hitnu pažnju i odgovornost svih – od porodice i škole, do nadležnih institucija.
U modernom dobu, energetska pića postala su nezaobilazan dio svakodnevnice tinejdžera. Privlačna ambalaža, obećanja o trenutnom poletu i povećanoj koncentraciji, kao i pritisak vršnjaka, čine ih gotovo neizbježnim izborom mladih koji žele da se nose sa ubrzanim tempom života.
Međutim, iza blistave fasade ovih napitaka kriju se brojni rizici i pitanja koja zahtijevaju ozbiljnu pažnju, jer ono što djeluje kao brzo rješenje za umor može imati dugoročne posljedice po zdravlje i razvoj mladog organizma.
“Energetska pića su me koštala zdravlja”
Uz saglasnost roditelja, Tuzlanski.ba je razgovarao za 17-godišnjom Nerminom Mandalović koja je podijelila svoje loše iskustvo sa konzumacijom energetskih pića, rekavši da je jako voljela i svaki dan pila skoro litar energetskih pića krijući od roditelja i ukućana, te da nije ni sumnjala da će je to tako puno koštati.
“Imala sam jake glavobolje i mučnine, to mi se uglavnom dešavalo dok sam u školi, pa sam morala biti odsutna sa časova, što mi je još veći minus. Mislila sam da će proći ali uzalud. To je trajalo par dana dok nisam rekla roditeljima pravu istinu i sa čime se suočavam. Roditelji su primijetili na meni da se debljam ali su mislili da je to faza puberteta, a ustvari to je bilo sve povezano sa energetskim pićima”, priča Nermina za Tuzlanski.ba.
Nakon suočavanja sa lošom zdravstvenom situacijom, odradila je labaratorijske nalaze koji su pokazali loše vrijednosti, uvećanu jetra i veoma visoke vrijednosti željeza.
“Doktori su se pitali šta bi mogao biti uzrok ovakvog stanja, a kad sam rekla da pijem energetska pića, sve im je bilo jasno. Dobila sam poseban plan ishrane, naravno bez sokova, bez energetskih pića. Poslije jednog mjeseca sam odradila opet nalaze i krenulo je na bolje. Osjećala sam se bolje, smršala sam, nisam imala teške glavobolje i vrtoglavice”, ističe Nermina.
Dodala je da je u toku svog liječenja imala veliki strah od komplikacija i samog ostanka u bolnici, jer je bila svjena da je sama sebe dovela do tog stanja.
Na kraju je Nermina poručila svima, a posebno djeci, da ne konzumiraju energetska pića, jer je ona primjer koliko loš utjecaj ta pića mogu imati na zdravlje.
“Roditelji trebaju biti na oprezu sa djecom, jer ih može puno koštati”, zaključila je Nermina.
Energetska pića danas su postala veoma popularan proizvod namijenjen brzoj nadoknadi energije i pojačanoj budnosti. Njihov sastav uglavnom obuhvata visoke doze kofeina, šećera i različitih stimulativnih supstanci koje privlače sve širi spektar potrošača, naročito mlađu populaciju.
Konzumacija energetskih pića kod tinejdžera može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Nervni i kardiovaskularni sistem mladih ljudi još je u fazi razvoja, zbog čega su znatno osjetljiviji na štetne efekte kofeina i drugih sastojaka. To može dovesti do srčanih aritmija, nesanice, anksioznosti, povišenog krvnog pritiska, pa čak i napada panike.
Dugoročno, prekomjerna upotreba ovih napitaka može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući zavisnost i psihičke poremećaje poput hronične anksioznosti i depresije.
Energetska pića mogu izazvati zavisnost i trajne posljedice
Prema riječima doktorice porodične medicine u Domu zdravlja Tuzla Edine Sejdin prekomjernom konzumacijom energetskih napitaka najčešće se javljaju nesanica, nervoza, nagle promjene raspoloženja, problemi sa koncentracijom, lupanje srca i glavobolje.
“Često su prisutni i gastrointestinalni problemi – poput mučnine ili bolova u stomaku. Neki mladi dobiju i osećaj “padanja energije” nakon što efekat pića prođe, što ih navodi da konzumiraju još – i tako ulaze u začarani krug.
Većina stručnih udruženja, uključujući i Svjetsku zdravstvenu organizaciju, preporučuje da djeca i adolescenti mlađi od 18 godina ne bi trebalo uopšte da konzumiraju ova pića. Razlog tome je sto njihovo tijelo još nije razvijeno za ovakvu količinu stimulansa, a rizici višestruko nadmašuju bilo kakve potencijalne koristi”, rekla je doktorica.
Energetska pića sadrže kombinaciju različitih sastojaka koji zajedno djeluju na tijelo, ali često bez jasnog upozorenja o mogućim rizicima. Razumijevanje šta se zapravo nalazi u ovim napicima i kako svaki sastojak utječe na tijelo ključno je za sagledavanje njihovih potencijalnih opasnosti.
“Kofein direktno stimuliše centralni nervni sistem – povećava budnost, ali i broj otkucaja srca, pritisak i nivo stresa. Guarana sadrži dodatni kofein, pa efekat može biti još jači nego što je naznačeno na pakovanju. Taurin potencira dejstvo kofeina, dok velike količine šećera kratkoročno povećavaju energiju, ali ubrzo dovode do “energetskog pada”. Sve to zajedno predstavlja veliki stres za mladi organizam, posebno za srce i mozak u razvoju”, navela je doktorica Edina u razgovoru za Tuzlanski.ba.
Međutim, iako energetska pića mogu pružiti trenutni osećaj pojačane budnosti i snage, njihova učestala konzumacija može ostaviti ozbiljne i dugoročne posljedice na zdravlje djeteta. Mlad organizam, koji je još u fazi rasta i razvoja, posebno je ranjiv na dejstvo stimulansa kao što su kofein i šećer.
“Dugotrajna konzumacija energetskih pića kod djece i tinejdžera može dovesti do niza ozbiljnih zdravstvenih problema. Među najčešćim posljedicama su trajni poremećaji sna, hronična anksioznost i depresija, kao i povećan rizik od razvoja hipertenzije i srčanih bolesti. Redovna izloženost visokim dozama kofeina može stvoriti zavisnost, dok prekomjerni unos šećera remeti normalan metabolizam, što povećava rizik od gojaznosti i pojave dijabetesa tipa 2”, kaže doktorica Sejdin.
Sve ove posljedice ukazuju na to da energetska pića, iako naizgled bezazlena, mogu imati dugoročno štetne efekte na zdravlje mladih.
Dehidratacija, nesanica, anksioznost – posljedice redovnog konzumiranja energetskih pića
O štetnosti energetskih pića često govore i sami nutricionisti, stručnjaci čija se uloga u savremenom društvu sve više prepoznaje kao izuzetno značajna, jer svojim znanjem i savjetima utječu na formiranje zdravih životnih navika, pravilnu ishranu i opšte unapređenje kvalitete života pojedinaca i zajednice u cjelini.
Mirha Skakić, magistra nutricionizma i direktorica nutricionističkog centra Nutrisano BiH upozorila je da problem stoji u činjenici da zbog trenutne reakcije može doći i do dugoročnih problema koji za posljedicu mogu imati narušen prirodni mehanizam djelovanja hormonskog, psihičkog i fizičkog odgovora metabolizma na vanjske i unutrašnje podražaje.
“Posebno je rizik za organizam koji je još uvijek u fazi rasta i razvoja, kod djece i adolescenata, kada supstance iz vanjske sredine ne bi smjele mijenjati one koje su prirodno prisutne i potrebne za aktiviranje fizioloških procesa”, rekla je Mirha.
Mirha je istakla da brojna ispitivanja idu u prilog proizvođačima energetskih pića, ali da s druge strane postoje i istraživanja koja su dovela do njihove zakonske zabrane u pojedinim zemljama svijeta. To, prema njenim riječima, jasno ukazuje na postojanje štetnih utjecaja, pri čemu su količina i učestalost konzumacije ključni faktori rizika. Upozorila je i na prisustvo psihostimulirajućih supstanci i privlačnih okusa, što nerijetko vodi ka psihofizičkoj ovisnosti, posebno kod mlađe populacije.
Iz ugla nutricionistkinje, podijelila je s nama stručno mišljenje o stvarnom utjecaju koji ova pića imaju na ljudski organizam.
“Najčešće posljedice prekomjerne upotrebe energetskih pića se ogledaju kroz: dehidrataciju, gastrointestinalne tegobe, potom nastanak aritmije, nervoze, i pojavu nesanice, a u pogledu mentalne funkcije može dovesti do vrtoglavica, poteškoće sa koncentracijom, i trigerovati nastanak epileptičnog napada ili moždanog udara”, upozorila je Mirha.
Skakić je upozorila na zabrinjavajuće podatke Svjetske zdravstvene organizacije, prema kojima oko 70% adolescenata i čak 20% djece redovno konzumira energetska pića. Istakla je da mladi u Evropi mjesečno unesu prosječno oko dvije litre ovih napitaka, što ukazuje na duboko ukorijenjenu naviku. Kako je pojasnila, razlozi za ovakvu konzumaciju najčešće su želja za boljom koncentracijom, produženjem budnosti i održavanjem dobrog raspoloženja.
Međutim, upozorila je da problem nastaje kada se javi osjećaj zavisnosti, “kada pojedinci vjeruju da bez ovih pića ne mogu funkcionisati mentalno ni fizički”. U takvim slučajevima, kaže, mogu uslijediti epizode anksioznosti, impulsivnog ponašanja i donošenja ishitrenih odluka bez razmišljanja o posljedicama.
“Djeca donose energetska pića u učionice, zakonska regulativa mora biti pooštrena”
Koliko je situacija sa konzumacijom ozbiljna potvrđuje i činjenica da se škole i nastavnici uključuju u prevenciju protiv konzumcije u školama i školskom dvorištu.
Kroz razgovor sa direktorom osnovne škole “Mejdan” i predsjednikom Aktiva direktora Osnovnih škola u TK Dževadom Mehićem saznali smo da škole aktivno rade na suzbijanju ovog problema.
“Posljednjih nekoliko godina svjedoci smo da učenici sve češće konzumiraju energetska pića. Čak smo primijetili da ih donose i konzumiraju i u školskim prostorijama. Iako su od škole dobili jasne poruke i upute o štetnosti prekomjerne konzumacije energetskih pića, problem i dalje postoji” rekao je Mehić za Tuzlanski.ba.
Kaže da je vrlo važno reći da ne postoji generalna zabrana upotrebe energetskih pića, te da se u kućnom redu i drugim pravilnicima uglavnom navodi zabrana konzumacije alkoholnih pića i opojnih droga, dok energetska pića trenutno ne spadaju u tu kategoriju.
“Kada govorimo o kontroli konzumacije, uloga škole je savjetodavna. Naš zadatak je da učenicima ukazujemo na štetnosti i usmjeravamo ih kroz edukaciju. Taj pristup uključuje i saradnju s roditeljima koji, često nesvjesno, možda i nisu informisani o tome koliko energetska pića mogu biti štetna za njihovu djecu.
Energetska pića, prema brojnim istraživanjima, sadrže visok nivo šećera i stimulansa, te su u suštini “bombe štetnih sastojaka” koje nisu prikladne za djecu u razvoju. Zbog toga u budućnosti treba razmišljati o sistemskoj edukaciji, a eventualno i o kontroli njihove upotrebe kroz propise na nivou ministarstava i škola”, rekao je.
Mehić smatra da bi zakonska regulativa u vezi s energetskim pićima trebala biti znatno stroža. Takožer prisjeća se vremena od prije 10 do 15 godina, kada su ova pića bila skuplja i znatno manje dostupna, dok se danas mogu pronaći u gotovo svakoj trgovini.
Danas se cijene uglavnom kreću od 0.90 KM do 3 KM, zbog čega su posebno privlačna djeci, koja najčešće posežu za jeftinijim varijantama koje se lako uklapaju u njihov školski džeparac. Upravo ta dostupnost, u kombinaciji s dokazano štetnim sastojcima, razlog je zbog kojeg bi prodaja energetskih pića trebala biti ograničena, slično kao što je slučaj s alkoholom i duhanom.
“Djeca danas žive nezdravim životnim stilom: kasno ustaju, neredovno spavaju i onda traže brza rješenja za nedostatak energije. Umjesto kvalitetnog odmora i pravilne ishrane, posežu za energetskim pićima koja im daju lažan osjećaj snage, dok zapravo samo troše rezerve vlastitog organizma. Roditelji bi se svakako trebali više uključiti i voditi računa o dnevnim navikama djece”, rekao je.
U mnogim zemljama, uključujući i Hrvatsku, sve se više pažnje posvećuje regulisanju konzumacije energetskih pića među djecom i adolescentima. Kroz razne javnozdravstvene kampanje, škole i institucije aktivno rade na podizanju svijesti o štetnim posljedicama ovih napitaka. Edukativni programi, zabrane prodaje maloljetnicima, kao i jasno propisane smjernice o prisustvu energetskih pića u školama, postaju sve češća praksa.
Prije nekoliko godina Hrvatski zavod za javno zdravstvo pokrenuo je kampanju pod nazivom “Energetska pića nisu za mlada bića”, kojom je na jasan i edukativan način ukazano na ozbiljne zdravstvene rizike koje konzumacija ovih napitaka može imati na organizam djece i maloljetnika.
Na kraju, direktor Mehić potcrtao je da koliko god škole upozoravale djecu i ukazivali na posljedice, ključna uloga u odgoju djece jeste roditeljska, jer kako kaže sve počinje i završava roditeljskom pažnjom i brigom.
“Ključna je uloga roditelja. Nije da mi se peremo od odgovornosti, ali sve polazi od porodice, sve polazi od roditelja. Tu je stub odgoja, porodica je ključna. Ako roditelj ima kontrolu koliko mu dijete ima novca. Ako mu on napravi sendvič, ako mu on da flašicu vode, on zna šta je njegovo dijete jelo taj dan. Roditelji se moraju osvijesti, oni moraju postati puno drugačiji”, zaključio je direktor.
Iz Svjeta roditelja Tuzlanskog kantona za Tuzlanski.ba kažu da su upoznati sa činjenicom da djeca sve češće već u završnim razredima osnovne škole posežu za energetskim pićima.
Članica Savjeta roditelja Edina Malkić istakla je da je zabrinjavajuće što energetska pića djeci postaju prva “strategija” ili odluka kojom pokušavaju održati koncentraciju.
“S obzirom na sastav tih pića, koriste ih kako bi lakše iznijeli svoje svakodnevne obaveze — ne samo školske i vezane za učenje, nego i sve druge aktivnosti kojima su izloženi, a koje nisu nužno povezane sa školom”, istakla je.
Kada je u pitanju zaštita djece i kontrola nad samim konzumiranjem ovih pića, ističe Edina, ključna je saradnja škole i roditelja.
“Izuzetno je važna saradnja škole i roditelja, prije svega zato što roditelji često imaju tendenciju da zanemare određena neuobičajena ponašanja svoje djece. Iako možda primijete da se nešto čudno dešava, ta ponašanja nerijetko pripisuju drugim razlozima — ili ih jednostavno ignorišu”, kazala je.
Iz Savjeta roditelja također su kazali da roditelji često nemaju dovoljno tačnih informacija, kako kažu, možda naslućuju ili pretpostavljaju da energetska pića mogu uzrokovati određene promjene u ponašanju, ali rijetko ulaze dublje u istraživanje.
“Ne opravdavam roditelje, ali želim naglasiti koliko je važna saradnja sa školom. Škola ima kapacitete da informiše roditelje, da im objasni šta se zapravo dešava, te da ukaže na promjene koje primjećuju kod djece. Jedan od mogućih uzroka takvih promjena zasigurno jeste i prekomjerna konzumacija energetskih pića. Uostalom, učitelji i nastavnici su svakodnevno s djecom — primijete njihovo ponašanje tokom nastave, na odmoru — dok roditelji u tim trenucima nisu prisutni, pa samim tim ni nemaju uvid u to šta djeca kupuju i konzumiraju”, kazala je Edina.
Kada je u pitanju poduzimanje konkretnih koraka ka suzbijanju korištenja energetksih pića, iz Savjeta roditelja ističu da su u prethodom periodu uglavnom imali istupe i izražavanje stava u smislu podrške inicijativi, naglašavajući da djeca ne bi trebala i ne bi smjela konzumirati energetska pića, te da su posebno isticali da roditelji trebaju posvetiti više pažnje i uvesti veću kontrolu nad onim što njihova djeca konzumiraju.
“U narednom periodu planiramo organizirati susrete na kojima ćemo okupljati roditelje s ciljem da s naše strane dodatno aktualiziramo ovaj problem. S početkom nove školske godine planiramo organizirati određene razgovore, bilo online ili uživo, kroz prezentacije i informativne susrete, gdje će roditelji moći dobiti provjerene i korisne informacije. Također ćemo sve dodatno distribuirati putem naših društvenih mreža, kako bi se roditelji, i mimo tih događaja, mogli informisati i pravovremeno reagovati”, zaključila je Edina u razgovoru za Tuzlanski.ba.
Rješenje je u zakonskoj regulativi
Kada je riječ o zakonskoj regulativi, važno je naglasiti da u pojedinim zemljama već postoje jasne zabrane prodaje energetskih pića mlađima od 18 godina – bilo djelimično, bilo u potpunosti.
Zemlje poput Turske, Litvanije, Latvije, Mađarske i Poljske već su prepoznale rizike koje ova pića nose za djecu i mlade, te su odlučno zabranile njihovu prodaju maloljetnicima. Ako želimo biti društvo koje ozbiljno brine o zdravlju i budućnosti mladih generacija, krajnje je vrijeme da slijedimo njihov primjer i uvedemo slične mjere zaštite.
Tako je specijalista oftalmologije u UKC-u Tuzla i zastupnica NS u skupštini TK Amra Nadarević Vodeničarević pokrenula inicijativu da se zabrani prodaja i konzumacija energetskih pića maloljetnicima u Tuzlanskom kantonu pod nazivom “Ne, energetska pića nisu za djecu”.
“Djeca ih piju svakodnevno – a u njima su ogromne količine kofeina, šećera i jakih stimulansa. Rizici? Ovisnost, nesanica, problemi sa srcem i ponašanjem. Tražim zabranu prodaje, inspekcijski nadzor, edukaciju roditelja i djece. Djeca ne znaju granice – ali mi moramo”, poručila je Nadarević Vodeničar.
Kroz razgovore s doktoricom, nutricionistom i direktorom škole, jasno se iskristalisala zajednička podrška za uvođenje zakonske zabrane prodaje energetskih pića maloljetnicima. Svi sagovornici slažu se da trenutna zakonska regulativa nije dovoljna i da je neophodno pravno ograničiti pristup ovim pićima kako bi se zaštitilo zdravlje mladih generacija. Njihovo jedinstveno mišljenje ukazuje na potrebu sistemskog pristupa koji obuhvata obrazovne institucije, zdravstveni sektor i zakonodavstvo, kako bi se prevenirale negativne posljedice prekomjerne konzumacije energetskih pića među djecom i tinejdžerima.
“Kako zakonom štitimo djecu i mlade od alkohola i cigareta, isto bi trebalo da važi i za energetska pića. Zabrana njihove prodaje osobama mlađim od 18 godina bio bi važan korak ka prevenciji brojnih zdravstvenih problema.
Iako mladi često kriju konzumaciju ovih pića od roditelja i doživljavaju ih kao bezazlene, naš zadatak je — počevši od škola, preko roditelja, pa do zdravstvenih radnika — da kroz edukaciju ukažemo na stvarne rizike koje ovakvi proizvodi nose. Upravo ono što naizgled djeluje bezopasno, često krije ozbiljne posljedice”, kazala je Edina Sejdin.
Kako kaže direktor Mehić, vidjeti dijete četvrtog ili petog razreda s energetskim pićem u ruci je zabrinjavajuće, te se složio da bi se zakonski trebalo urediti da se takva pića tretiraju kao alkohol ili duhan – jer po štetnosti, posebno za zdravlje djece, pripadaju istoj kategoriji.
Alarm koji već dugo traje jasno ukazuje na ozbiljnost problema prekomjerne konzumacije energetskih pića među mladima. Podaci i mišljenja stručnjaka ukazuju da trenutni zakonski okvir nije dovoljan da zaštiti ovu ranjivu populaciju. Stoga je neophodno da nadležni, koristeći dostupne dokaze i stručne preporuke, hitno pristupe uvođenju jasne i efikasne zabrane prodaje energetskih pića maloljetnicima.
Takva mjera predstavlja ključni korak u prevenciji dugoročnih zdravstvenih problema i doprinosi stvaranju sigurnijeg i zdravijeg okruženja za razvoj mladih.
(Tuzlanski.ba /nkp.ba)
